カーボブロッカーの飲むタイミングは食後?効果的な飲み方を徹底検証!

マキシマムストレングス・カーボブロッカーは、アメリカ製のダイエットサプリ。炭水化物の吸収を抑えるする効果があり、この手のサプリでは一番人気の商品ですね💊

ただ、海外製品だけあって飲み方が分かりにくいのが難点。

パッケージは全て英語ですし、ネットの口コミを見ても飲み方が皆さんけっこうバラバラです…😅

そこで、今回はカーボブロッカーの効果的な飲み方をまとめました。

初めて試す人は参考にしてみてくださいね!

カーボブロッカーの正しい飲み方は『食後』でなく『食前』です!

カーボブロッカーは、アメリカのIrwin Naturals社が製造するダイエットサプリメント。

炭水化物や甘いものなど、糖質の吸収を抑える効果が期待できます。

カーボブロッカーのボトル背面のDirections(使用方法)を見ると、次のように書かれています。

カーボブロッカーの飲み方・服用方法

(Adult) Take two (2) Liquid Soft-Gels twice daily before starchy meals and snacks. Use in conjunction with a low calorie diet and exercise program.

日本語に翻訳すると次のような感じです。

成人の場合、1日2回、1回2錠を炭水化物を含む食事や軽食前に摂取します。低カロリーの食事や運動プログラムと併せてお使いください。

つまり、カーボブロッカーの正しい飲み方は次のようになります。

  • 食後でなく、食事前に飲む
  • 1回の摂取量は2錠まで
  • 1日2回を目安に摂取する

できるだけ食前に飲もう

食後に飲んでいる人がいるようですが、できれば食前15~30分ほど前に飲む方がいいようです。

カーボブロッカーはリキッドジェルタイプのサプリ。体内への吸収が早いサプリですが、理想はやはり食事前に飲むことです。

飲み忘れた場合は食後でもいいですが、なるべく食事から時間を空けずに飲んだ方がいいでしょう。食べ物が体に吸収されてからだと全く効果がなくなっちゃいますらね😅

一回何錠が限度?飲み過ぎはまずい?

摂取量については、1回2錠を1日2回です(合計4錠)。

1日3食の場合は、食事量が多い時に飲むのがオススメです。

飲み過ぎはやはり良くないはずなので、1日4錠を限度にしておいた方が安全です😌

効果の持続時間

カーボブロッカーは『α-アミラーゼ』という消化酵素の働きを弱め、炭水化物(糖質)が吸収されにくくするサプリ。

たぶん長時間持続するような性質のものではなく、食物が吸収される時にのみ効果が発揮されるものです。

飲んでから数時間経過したら、効果はあまり期待できないでしょう。

飲み合わせの悪い薬などはある?

カーボブロッカーはサプリメント(健康食品)です。医薬品のように相互作用や飲み合わせの悪い薬というのは特に記載されていません。

「健康食品」の安全性・有効性情報でカーボブロッカーに含まれる成分について調べたところ、白インゲン豆エキスは糖尿病の薬との併用時は注意した方がいいとのこと。

血糖値が下がりすぎる可能性があるのかもしれません。

また、常用している薬がある場合は医師に相談した方が安全です。

その他の服用上の注意点については、この後に紹介しますね。

運動や筋トレとの併用がベスト

カーボブロッカーは成分的にスゴく優秀ですが、これを飲むだけでスグに痩せるものではありません。

あくまでも糖質の吸収を抑えるサプリです。

”痩せる”というよりは”太りにくくする”ものだと思います。

より短期間でのダイエットに成功したいなら、ジョギングなどの有酸素運動や筋トレなどもした方がいいでしょう。

あくまでも『ダイエット補助食品』ですからね☝

⇒ 効果についての500件以上のレビューを読む

私のカーボブロッカーの体験レビューはこちらをどうぞ⬇

カーボブロッカーの効果を体験レビュー!本当に痩せた?【炭水化物/糖質カット】

カーボブロッカー服用の注意点

カーボブロッカーは医薬品ではなくサプリですが、使用上の注意というものが一応あります。

ボトルにはUsage Wargings(使用上の注意点)として次のように書かれています。

カーボブロッカーの使用上の注意点

Check with your doctor before using this product if you are using medication or have any medical conditions, including digestive disorders or acid reflux disease. Do not use if you may become pregnant, are pregnant or nursing. Do not exceed recommended daily intake. Not intended for use by persons under 18. Keep out of reach of children. Store in a cool, dry place.

箇条書きでまとめますね📝

  • 薬を服用中、もしくは消化器官の病気や胃食道逆流症などの症状がある場合、医師に相談する
  • 妊娠の可能性がある場合や妊娠中、授乳中の女性は使用しない
  • 1日の推奨摂取量を超えて服用しない
  • 18歳未満は使用禁止
  • 子供の手が届かないようにし、涼しく湿気のない場所に保管する

胃腸の病気の人、妊娠・授乳中の女性は控える

この中で重要なのは、やはり最初の2つ。

まず、消化器関連の病気がある人は無理して飲まない方がいいです。

カーボブロッカーには消化酵素に働きかける成分が入っているので、病状に影響があってはいけません。

また、子供にもしものことがあったらいけないので、妊娠や授乳中の女性はカーボブロッカーを飲まない方が安全です。

たいていのサプリに書いてあるようなことですが、これらに該当する人は使用を控えてくださいね。

過度の糖質制限ダイエット・低血糖症の人も注意

カーボブロッカーの説明には書かれていませんが、過度な糖質制限ダイエットをしている人は飲みすぎない方がいいと思います。

糖質は健康な生活に必要な栄養素。食事からほとんど摂取しない上にカーボブロッカーで吸収を抑えてしまうと、体調に異常が起こる可能性があります。

元から低血糖の人も同じ理由で注意した方がいいでしょう。

カーボブロッカーはご飯や麺類などの炭水化物、甘いものを食べる時に効果が発揮されます。必要な糖質までカットしてしまうのは体に良くないはずです。

糖質制限ダイエット中の人などは、カーボブロッカーの摂取量を少し減らしてもいいかもしれませんね😉

ゼニカル・オルリファストとの併用で効果アップ

カーボブロッカーとゼニカル(オルリスタット)

カーボブロッカーで早く結果をだすために併用している人が多いのが、肥満治療薬のゼニカル

食事で摂取した脂肪分の30%をカットするとされる医薬品です。

カーボブロッカーが糖質の吸収をブロックするのに対し、ゼニカルは脂質をブロックするもの。効能が異なるため、相乗効果が期待できると言われています。

ネットの口コミでもよく見かける組み合わせですね💊

その他、食欲抑制剤のサノレックスと併用している人もたまにいます。

ゼニカルはネット通販で個人輸入できるのですが値段が少し高め。カーボブロッカーと一緒に買うとお金がかかりすぎるので、ジェネリック薬のオルリファストを購入している人も多いです。

有効成分自体は同じで、効果に大きな違いはありません。どちらを使ってもいいと思います😉

カーボブロッカーとオルリファスト(ゼニカル)で最強の効果!?併用方法とは?

カーボブロッカーの飲み方についてのQ&A

最後に、カーボブロッカーを飲む時の疑問点について私なりに回答してみました。

ピルとの併用、生理中に飲んでも大丈夫?

トリキュラーやマーベロンなどの低用量ピル。避妊や生理周期を調整するために最近服用している女性が多いですよね。

添付文書に記載の併用禁忌・併用注意の薬を調べると、カーボブロッカーに含まれる成分は該当しませんでした。なので、ピルとカーボブロッカーを併用しても特に問題ないと思われます。

心配な場合は、飲むタイミングをずらせばいいのではないでしょうか。

また、生理中にカーボブロッカーを飲んでも大丈夫なはずですが、生理痛がひどい時や体調が優れない時は飲むのを控えた方が安全です。

トリキュラーのくすりのしおり

マーベロンのくすりのしおり

お酒(アルコール)・コーヒーで飲んでもいい?

お酒やコーヒーで飲んでも特に問題ないと思いますが、ちゃんと効果を得るためには水でカーボブロッカーを飲んだ方がいいと思います。

食事中や食後にお酒やコーヒーを飲むのは問題ないはずです。

他のダイエットサプリと併用してもいい?

他のダイエットサプリとカーボブロッカーを併用している人は多いですが、効果の似たものは一緒に使ってもあまり意味がありません

シュガーバンやフェイズ2など、カーボブロッカーと同じ糖質カット系のサプリを併用する必要はないでしょう。

カーボブロッカーとは異なる作用のあるゼニカルなどのダイエットアイテムの方が効果的だと思います。

カーボブロッカーとシュガーバンの併用で本当に効果アップ?違いを徹底比較!カーボブロッカーとフェイズ2・リポドリン・カロリミット・カーボリッシュを比較!

まとめ

  • カーボブロッカーは1日2回、1回2錠の摂取量
  • 食後でなく食前に飲むよう心がけよう
  • 有酸素運動や筋トレもした方が効果がでやすい
  • 胃腸の病気や妊娠中の人は使用を控えてください
  • ゼニカルなど、作用の異なるダイエットアイテムとの併用が効果的

以上、カーボブロッカーの効果的な飲み方についてまとめてきました。ダイエットサプリとしての性質を理解し、正しく使うようにしてくださいね😊

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